Những dưỡng chất quan trọng giúp thai kỳ khỏe mạnh
Trong thời gian mang thai, cơ thể người mẹ cần nhiều dưỡng chất hơn để nuôi dưỡng cả mẹ và thai nhi. Các chất dinh dưỡng như protein, canxi, sắt và axit folic đóng vai trò rất quan trọng. Protein giúp hình thành các mô mới và duy trì năng lượng, trong khi canxi hỗ trợ phát triển xương và răng cho bé. Axit folic giúp ngăn ngừa một số dị tật bẩm sinh và rất cần được bổ sung…